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又過了六月，台灣由於過熱，六月以後就鮮少有比較專業的馬拉松賽事(因為太熱，辦了比賽很容易出事的)，所以我的18/19馬拉松賽季也正式告一段落，進入養兵期。由於家中成員增長，所以幾乎沒有練習的時間了，所以這個賽季我決定主攻半馬，也不要每個月就來一個全馬，搞死自己。在這半年中，參加比較大的賽事就是台北主場這兩個，台北馬跟渣打馬。簡單來說，本來半馬大概都是1小時55分左右的成績，這半年專門練習後，個人半馬PB進步到 1:46 完成。目標是100分鐘內完成(1:40)，可惜後來賽事都下雨，我就懶得去跑了，也留下一個目標給我下半年突破了。
比較早的台北馬，則是1:51完成。
其實這半年真的沒甚麼時間練習，每天回到家就是得做家事，又不可能早起，只能每天午休時間找機會運動，然後周末盡量找機會跑個10km(這樣一個月跑量能有150km都算緊繃了)，下次有機會，我再錄一個視頻，給大家講一下，一般上班族的訓練方法(老高啊你
不過有持續的練習，體能真的有明顯的進步，Garmin手錶內有一個推測的 最大攝氧量 (VO2Max) ，數值也隨著賽事一場場的累積，一直進步著。
你看，有時候沒時間到只能跑4km。
看著VO2Max一直進步，真的對我這個數字人很有意義(因為工作關係，習慣看圖表盯數字)。去年陪我練習的，都是Garmin Fenix 5x ，而在這之後，則是換上 Garmin Marq Driver 陪我了
VO2Max最後來到56......
最後我比賽的標準配備就是， CEP 壓縮襪套 + New Balance Fuel Cell Impulse 。這雙鞋，又輕，鞋面包覆性又不錯，中底反應快速，很適合我的跑步節奏，超推薦，現在凹類價格只要2590，搭配七折活動，強烈建議入手(原價4550耶)
這雙更是難得一見，搭配平常衣著也好看的跑鞋啊! New Balance怎麼可以把一雙這麼讚的好鞋，賣成這種樣子，我也實在有點想不透就是了啊(你又要吹豎笛了嗎)
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