Marathon

又過了六月,台灣由於過熱,六月以後就鮮少有比較專業的馬拉松賽事(因為太熱,辦了比賽很容易出事的),所以我的18/19馬拉松賽季也正式告一段落,進入養兵期。由於家中成員增長,所以幾乎沒有練習的時間了,所以這個賽季我決定主攻半馬,也不要每個月就來一個全馬,搞死自己。在這半年中,參加比較大的賽事就是台北主場這兩個,台北馬渣打馬。簡單來說,本來半馬大概都是1小時55分左右的成績,這半年專門練習後,個人半馬PB進步到 1:46 完成。目標是100分鐘內完成(1:40),可惜後來賽事都下雨,我就懶得去跑了,也留下一個目標給我下半年突破了。

Marathon1

比較早的台北馬,則是1:51完成。

Marathon4

其實這半年真的沒甚麼時間練習,每天回到家就是得做家事,又不可能早起,只能每天午休時間找機會運動,然後周末盡量找機會跑個10km(這樣一個月跑量能有150km都算緊繃了),下次有機會,我再錄一個視頻,給大家講一下,一般上班族的訓練方法(老高啊你

Marathon6

不過有持續的練習,體能真的有明顯的進步,Garmin手錶內有一個推測的 最大攝氧量 (VO2Max) ,數值也隨著賽事一場場的累積,一直進步著。

Marathon2

你看,有時候沒時間到只能跑4km。

Marathon3

看著VO2Max一直進步,真的對我這個數字人很有意義(因為工作關係,習慣看圖表盯數字)。去年陪我練習的,都是Garmin Fenix 5x ,而在這之後,則是換上 Garmin Marq Driver 陪我了

Marathon5

VO2Max最後來到56...... 

Marathon7

最後我比賽的標準配備就是, CEP 壓縮襪套 +  New Balance Fuel Cell Impulse  。這雙鞋,又輕,鞋面包覆性又不錯,中底反應快速,很適合我的跑步節奏,超推薦,現在凹類價格只要2590,搭配七折活動,強烈建議入手(原價4550耶)

Marathon8

這雙更是難得一見,搭配平常衣著也好看的跑鞋啊! New Balance怎麼可以把一雙這麼讚的好鞋,賣成這種樣子,我也實在有點想不透就是了啊(你又要吹豎笛了嗎)

 

延伸閱讀:

我的跑鞋 New Balance篇 (馬拉松/跑步)

鞋評: 我的下一雙馬拉松跑鞋 New Balance Fuel Cell Impulse (Sneaker review MFCIMRB/MFCIMBG

鞋評: NB Fuel Core Reflective + 動物園路跑 New Balance Run On @ Taipei Zoo (Sneaker review)

大叔的人生首場馬拉松就破二 (半馬) Half Marathon Breaking 2

人生初馬紀錄: 就獻給神戶馬拉松 KOBE Marathon 2017

[開箱]高階運動錶:內建大鵬灣賽道的 Garmin Marq Driver (鐵人三項/馬拉松)

[開箱] 運動手錶再度升級:: Garmin Fenix 5x (馬拉松/鐵人三項)

毒舌痞子543 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()